Mattis Vainikainen

Fick bli ett sent inlägg idag.

Idag körde jag bara ett tungt bröst pass på 45 min.
Fick hjälp på bänkpress o hantelpress så det va nice.

* B R Ö S T

Övning	Set/Rep	Vikt/Motstånd
Bänkpress	3x 5	77.5kg
Hantelpress	3x 8	25kg, 27kg, 30kg
Flyes i maskin	3x 6	35kg
Flyes nerifrån och upp	4x 10	20kg

Imorgon blire ett hårt triceps / Biceps pass..
skall bli jävligt gött att få kämpa.
Får bli att köra Mage oxå :)

Natti natti :)
Ciao / Mattis